近日，一篇刊登在國際醫(yī)學雜志《柳葉刀》(The Lancet)上的關(guān)于肥胖的研究報告指出，中國的男性肥胖人數(shù)為4320萬人，女性肥胖人數(shù)為4640萬人，超過美國，高居全球第一。
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及以及人們對于健康的追求，線上減肥平臺應運而生，而其中的“口袋減肥營”受到了廣大年輕人的青睞。
什么是口袋減脂營？
口袋減脂營是一種以線上交流為主要形式的減肥模式，市面上常見的口袋減脂營為28-30天，價格普遍在1000元人民幣左右。相較于請健身房的私教，口袋減脂營的售價相對低廉，也不拘泥于去健身房的形式，因此受到年輕人的喜愛。
口袋減脂營中將為每位學員配備一名私教，在報名之初，私教將會對學員的身高體重、身體的各個維度進行記錄，而后時間會在社交平臺中對學員的飲食、運動進行線上指導。不僅如此，每一期的學員都會有相應的群組，每天將自己的體重、身體各個部分維度以及每頓飯吃的食物發(fā)到群組中，從而達到相互督促的效果。
部分口袋減脂營還會在減脂前贈送自己品牌的手環(huán)和體重秤，在更好的了解學員的減脂情況的同時推廣本品牌的產(chǎn)品。例如埃微口袋減脂營，報名減脂營就可以獲得一個埃微手環(huán)和埃微智能體脂秤，以便更加專業(yè)客觀的記錄用戶的數(shù)據(jù)。而有的口袋減脂營則是有自己的專屬APP，APP還有一個“社區(qū)”板塊 ，類似于專屬減肥者的朋友圈，很多用戶都在這里記錄減肥歷程，還可以留言互動。
減脂營平臺有其固有缺陷
隨著人們健身意識的增強，脂肪成為了“吸金神器”，在“口袋減脂營”受到追捧的同時，其問題也不斷顯露出來。
1、教練資質(zhì)難保證
健身減肥類APP這種線上體驗產(chǎn)品，很難保證教練的資質(zhì)，廣告所宣傳的教練與實際指導教練不同是常有的事。相對于健身房，減脂營的價格便宜，這樣的價位其實很難支撐一位好教練的費用。
據(jù)悉，很多APP只會聘請一兩位營養(yǎng)師，幾乎做不到為每位客戶“量身定制”食譜。有時一位督導員同時負責十幾個學員，將同樣的一套方法運用于所有學員身上：避免吃高熱量的食物，將消耗量大于吸收量，而很多時候一味的“少吃”可能對身體并不好，會影響基礎(chǔ)代謝率。
2、線上平臺難維權(quán)
在線上平臺中，維權(quán)一直是難點。用戶對于自己減肥效果的預期不同、對于教練專業(yè)度的預期不同，都能夠引發(fā)矛盾。而一旦發(fā)生矛盾，則基本上沒有門路進行維權(quán)。
不僅如此，在結(jié)束了30天左右的減脂營以后，不少用戶存在反彈現(xiàn)象，但是在很多口袋減脂營的理念中，只要不在服務期限內(nèi)，不論用戶后續(xù)是否反彈，反彈了多少，都不會有人問津。
3、被架空的生活飲食方式
口袋減脂營為了保證在短期內(nèi)能有一個很好的減肥效果，都會在用戶的飲食方面進行大刀闊斧的改變，至于在此期間用戶的運動情況或是運動質(zhì)量都顯得微不足道。
無論是要減肥、減重還是減脂，只要讓每日攝入的熱量下降，并用能量不密集的大體積低熱量食物來營造飽腹感來避免“節(jié)食”之嫌，一個月內(nèi)體重下降的速度會非?？?，這種減重速度在口袋減脂營承諾的期間內(nèi)，對正在減肥的用戶來說足夠稱得上是“效果明顯”。
為什么這類線上減脂營要把更多的注意力放在飲食的改變上而不是運動呢？
因為控制飲食比提高運動量能制造出更大的熱量缺口，可以有效保證在短期內(nèi)的減重速度。從逐利角度來說，線上操作標準化熱量的飲食方案（如男性控制在每日攝入2000大卡，女性每日攝入1500大卡）比去深究運動質(zhì)量相對來說容易很多，既不費力，又能用實際減輕的體重來討好更多的購買用戶。
也就是說，在此期間，只要用戶按照標準化熱量的飲食方案來安排一日三餐，單憑攝入熱量的減少所制造的熱量缺口就足以讓用戶的體重減輕，口袋減脂營可謂將“三分練，七分吃?！钡睦砟钬瀼氐搅藰O致。
然而這種生活方式只是在短時間內(nèi)可行，在口袋減脂營期限結(jié)束之后，用戶的生活和飲食回歸到從前的標準，不再執(zhí)行健康的飲食和生活方式，“復胖”輕而易舉。
4、燒錢之后，盈利模式難尋覓
2016年4月，feel宣布完成B輪融資，金額接近億元人民幣；5月，keep完成3200萬美元C輪融資，1個月后又獲得C+輪融資；9月，輕+獲B輪融資，具體金額沒有披露……相比于此類APP在2014年、2015年扎堆兒獲得投資，2016年的融資情況顯得冷了很多。
同時，各家健身類APP似乎還沒有找到合適的盈利模式，已有的嘗試并不理想。以keep為例，在其APP的商城上可以看出，銷售額并不高。還有很多APP嘗試為運動視頻收費，但在線上各種視頻資源豐富的情況下，也很難實現(xiàn)。
隨著新鮮感的逐漸喪失，普通用戶很難有自趨力來堅持運動，更不會花太多錢投入在運動上，使得APP的盈利難上加難?！案骷义X燒得差不多了，在這樣的資本環(huán)境下，健身領(lǐng)域的融資會越來越難，預計會死掉一大批，只剩前面幾家大的在堅持?！睒I(yè)內(nèi)人士認為。
減脂不應迷信捷徑
線上減脂營提供了一種特殊的價值。體重管理品牌“輕加”創(chuàng)始人劉寶劍說：“它本質(zhì)上是一種陪伴服務，解決的是減肥‘難以堅持’的痛點。教練的專業(yè)價值占40%，24小時在線答疑，心理上的按摩和督促占60%?！?br/>在口袋減脂營中，每一個商家都會放出減肥成功的案例來誘惑消費者報名，而更大多數(shù)的未成功案例，則不會有人提及。
在口袋減脂營的減脂期間，“專屬營養(yǎng)師”會告訴用戶三餐要吃少油、少鹽、低糖，然后跟著視頻做運動。但是事實是，任何人吃少油、少鹽、低糖的食物都會瘦，而跟著視頻做運動的動作是否標準不會有教練指導。
幾乎所有人都想要“完美的身材”，可是完美的身材不會在30天內(nèi)打造，完美身材的背后是長時間的自律，那些真正需要減脂的人頻頻不能減脂的背后是執(zhí)行力的缺乏?；ヂ?lián)網(wǎng)普及的時代同時也是個信息爆炸的時代，關(guān)于如何減脂的信息在網(wǎng)絡上應有盡有，缺乏執(zhí)行力的人如果不改變生活方式，無論參加什么樣子的減脂營也于事無補?？诖鼫p脂營更加適合的是那些擁有一定執(zhí)行力，想要尋求一定減脂氛圍但缺乏減脂知識的人。
減脂的實質(zhì)是一種生活方式的選擇
近年來，不論是“健身風”還是“減脂風”，都太過把完美身材妖魔化，似乎人生中的所有失敗均是來源于不完美的身材。事實上，適合自己的生活方式會增加幸福感，幸福感提升，才是人生中最重要的事情。
人生在于不斷修行，完美的身材并非是獲得完美人生的途徑，它也只是一種自律的選擇而已。不積跬步無以至千里，完美身材的打造并非一蹴而就，選擇自律的生活方式，成就自律的人生。
