痛苦來自于對當下的批判：不能心平氣和的接受當下，便是制造痛苦的根源?！？斯亍ね欣懂斚碌牧α俊?/p>
之前我讀過一本書叫當下的力量，作者在書中提出了一個理論：活在當下。作者稱之為“臨在”，也就是有覺察力的安住于當下，所謂覺察力就是觀察自己腦袋里面的思維的能力。臨在的力量一來你就會停止想東想西。
大多時候，我們焦慮都是因為對過去已發(fā)生事情的后悔以及對未來未發(fā)生事情的擔憂?？墒聦嵣衔覀兾ㄒ荒軗碛械木褪钱斚?。我們應(yīng)把大腦和能量聚焦在當下，從而獲得巨大的效率與充實感。昨天已經(jīng)過去，明天還未來臨，活在當下，在當下努力，才是富有意義的事情。
有人抱怨，為什么我一把年紀了還碌碌無為；有人欣喜，我在年輕的時候就成就了一番事業(yè)。有人永遠沉浸的繁雜的工作中，抱怨昨天的勞累和明天煩躁；有人珍惜眼前，把眼前的事情、生活過好，活在當下，珍惜眼前。
我們終究沒有辦法徹底擺脫焦慮感，總是會不由控制地對已經(jīng)發(fā)生的事情耿耿于懷，對還未發(fā)生的事情憂心忡忡。就在這種來來回回的不安中，流逝了很多時光。所以，到今天我仍然走在尋求當下力量的路上。
外部世界的旅程可能有一百萬步；內(nèi)心世界的旅程只有一步：當下正在邁出的這一步?！？斯亍ね欣懂斚碌牧α俊?/p>
人通常在順境和逆境中求生存，順境誰都過得了，逆境就不一樣了。世界上沒有一帆風順的事情，也沒有心中自我安慰的順其自然、水到渠成。逆境就好比絆腳石，不知道絆倒了多少人。有多少人因為這塊石頭萎靡不振，從此活的畏畏縮縮，擔心受怕，不敢再邁出那新的一步。聰明的人會利用絆腳石來墊腳忘上爬，最后越爬越高，也是看到風景最多的人。他們不怕失敗，被絆倒了反而激發(fā)了他們的斗志，他們拍拍屁股上的塵土，站起來，繼續(xù)向前走，而之前的那塊絆腳石，并沒有成為他們心中的陰影，而是他們過往的塵埃，已成為他們的過去，是他們的經(jīng)驗，而當時那份摔倒的疼痛，時刻提醒著他們下次不再同一顆石頭摔倒。
要知道人是最偉大的，世界上的一切都是人創(chuàng)造的，可以說人也是打不跨的。不管你遇到了什么難題，都不要放棄。不管遇到什么事，都要把心態(tài)擺正。躺下容易，站起難。就是站不起來也要爬，爬到給你安全感的地方。要站起來就得靠自己，不管你用什么方法，只要你能站起來就OK。所謂當局者迷，旁觀者清。很多事輪到自己就糊涂了，不知道該怎么辦了，不知道該怎么站起來了。這時就需要有人幫你一把，幫你看清局勢，把你拉起來，讓你站好，繼續(xù)人生。在這里我要對那些拉當局者一把，幫助別人站起來的旁觀者說聲：謝謝你們。
昨天已為歷史，而未來有無限種可能，珍惜眼前，活在當下。
