痛苦來(lái)自于對(duì)當(dāng)下的批判：不能心平氣和的接受當(dāng)下，便是制造痛苦的根源?！？斯亍ね欣懂?dāng)下的力量》
之前我讀過(guò)一本書叫當(dāng)下的力量，作者在書中提出了一個(gè)理論：活在當(dāng)下。作者稱之為“臨在”，也就是有覺(jué)察力的安住于當(dāng)下，所謂覺(jué)察力就是觀察自己腦袋里面的思維的能力。臨在的力量一來(lái)你就會(huì)停止想東想西。
大多時(shí)候，我們焦慮都是因?yàn)閷?duì)過(guò)去已發(fā)生事情的后悔以及對(duì)未來(lái)未發(fā)生事情的擔(dān)憂?？墒聦?shí)上我們唯一能擁有的就是當(dāng)下。我們應(yīng)把大腦和能量聚焦在當(dāng)下，從而獲得巨大的效率與充實(shí)感。昨天已經(jīng)過(guò)去，明天還未來(lái)臨，活在當(dāng)下，在當(dāng)下努力，才是富有意義的事情。
有人抱怨，為什么我一把年紀(jì)了還碌碌無(wú)為；有人欣喜，我在年輕的時(shí)候就成就了一番事業(yè)。有人永遠(yuǎn)沉浸的繁雜的工作中，抱怨昨天的勞累和明天煩躁；有人珍惜眼前，把眼前的事情、生活過(guò)好，活在當(dāng)下，珍惜眼前。
我們終究沒(méi)有辦法徹底擺脫焦慮感，總是會(huì)不由控制地對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情耿耿于懷，對(duì)還未發(fā)生的事情憂心忡忡。就在這種來(lái)來(lái)回回的不安中，流逝了很多時(shí)光。所以，到今天我仍然走在尋求當(dāng)下力量的路上。
外部世界的旅程可能有一百萬(wàn)步；內(nèi)心世界的旅程只有一步：當(dāng)下正在邁出的這一步?！？斯亍ね欣懂?dāng)下的力量》
人通常在順境和逆境中求生存，順境誰(shuí)都過(guò)得了，逆境就不一樣了。世界上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事情，也沒(méi)有心中自我安慰的順其自然、水到渠成。逆境就好比絆腳石，不知道絆倒了多少人。有多少人因?yàn)檫@塊石頭萎靡不振，從此活的畏畏縮縮，擔(dān)心受怕，不敢再邁出那新的一步。聰明的人會(huì)利用絆腳石來(lái)墊腳忘上爬，最后越爬越高，也是看到風(fēng)景最多的人。他們不怕失敗，被絆倒了反而激發(fā)了他們的斗志，他們拍拍屁股上的塵土，站起來(lái)，繼續(xù)向前走，而之前的那塊絆腳石，并沒(méi)有成為他們心中的陰影，而是他們過(guò)往的塵埃，已成為他們的過(guò)去，是他們的經(jīng)驗(yàn)，而當(dāng)時(shí)那份摔倒的疼痛，時(shí)刻提醒著他們下次不再同一顆石頭摔倒。
要知道人是最偉大的，世界上的一切都是人創(chuàng)造的，可以說(shuō)人也是打不跨的。不管你遇到了什么難題，都不要放棄。不管遇到什么事，都要把心態(tài)擺正。躺下容易，站起難。就是站不起來(lái)也要爬，爬到給你安全感的地方。要站起來(lái)就得靠自己，不管你用什么方法，只要你能站起來(lái)就OK。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清。很多事輪到自己就糊涂了，不知道該怎么辦了，不知道該怎么站起來(lái)了。這時(shí)就需要有人幫你一把，幫你看清局勢(shì)，把你拉起來(lái)，讓你站好，繼續(xù)人生。在這里我要對(duì)那些拉當(dāng)局者一把，幫助別人站起來(lái)的旁觀者說(shuō)聲：謝謝你們。
昨天已為歷史，而未來(lái)有無(wú)限種可能，珍惜眼前，活在當(dāng)下。
