在看張德芬的《遇見未知的自己》之前，我還看了她另外一本書《遇見心想事成的自己》。雖然題目相近，但是讀者側(cè)重略有不同。兩本書雖然都在講故事，但《遇見心想事成的自己》里多是一些童話故事，我并不是說童話只能兒童去讀，只是對于多數(shù)成年人來說這本書的吸引力可能更差一些。而《遇見未知的自己》恰恰填補(bǔ)了這個空白，本書中援引的故事“野史”更適合大部分的職場人士，也更利于理解作者的精神。
靜靜的看完這本書后，除了肯定這本書的價值之外，更多的是自我思考和對話。
本書涉及到一些心理學(xué)。對于心理學(xué)，我懂的不多，不過好像也不太影響閱讀，起碼目前看來是這樣。書中提到的一些觀點(diǎn)，需要再去反復(fù)的思考和消化。
本書的故事從主人公若菱和其丈夫志明的矛盾開始，面臨著事業(yè)、家庭雙重壓力，若菱顯然遭遇了人生的中年危機(jī)，事業(yè)不順、伴侶背叛，一切消極因素像鏡子一樣照出了那個不完美的自我。在智者的引導(dǎo)下，她開始向內(nèi)探索，找出自己不快樂的根源，解開原生家庭的困擾，排除消極的情緒障礙，真正達(dá)到內(nèi)心的喜悅、平和。
每個人都有一個“心魔”，很多時候，操縱自己情緒的正是自身那個“小我”，而不是外部環(huán)境。本身原有的思維模式，影響著我們對外界一切事物起因及結(jié)果的看法。
書中道出了不快樂的根源：外面沒有別人，只有自己。
書中還給出了破解之道：
身體的聯(lián)結(jié)——堅持健康飲食和生活習(xí)慣后的好身體是基礎(chǔ)；
情緒的臣服——面對不可改變的、不可抗拒的外部環(huán)境產(chǎn)生的情緒要臣服和接受，不去浪費(fèi)精力；
思想的檢視——要對自己的信念、價值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢視，看是否正確；
身份認(rèn)同的覺察——放下無謂的身份認(rèn)同才能離真我更近。
成長是一生的功課，心靈的探索是一個漫長的過程。遇見未知的自己，才能遇見更好地自己。
